面对约会，不管是男生还是女生都想表现得更有魅力，增加对方对自己的好感，赢得对方的心。
很多情感经历较少的男生女生都会在约会之前感到紧张，更有不少同学在约会的时候不知所措，甚至尴尬出糗，总之会有一种自己没发挥好的感觉。
下面就为大家总结几点，将增加约会的品质和成功率哦。
研究表明，女人在看到其他女人对一个男人微笑，或者与这个男人相处愉快之后，会认为这个男人更具魅力。
所以，你想在约会里给对方留下深刻好的印象，你可以请某位女性朋友一同前往，并当着你约会对象的面演一段，主动搭讪你并对你讲的话报以开心的微笑。当你们简单聊几句后再假装告诉她你在约会，请她退场。当然你得确保你的朋友发誓为你保密。
进化心理学家研究表明，相信饥饿的男人会比较喜欢体型较大的女人，因为她们较大的体型意味着充足的食物。
所以，如果你是一个体型较为高大的女性，就应该把你和你感兴趣的男人的约会安排在饭前而不是饭后。或者试一试在饭前约会几个小时，并坚持让他只吃一点清淡的蔬菜水果。
有些男生可能认为频繁的表扬和夸赞能增加对方对自己的好感。然而，研究表明，事实并非如此，人们更喜欢那些最初表现冷淡但在约会后期变得更积极的人。
因此，与其在约会的傍晚一开始就频繁微笑，还不如试一试在头一个小时有所保留，接着再逐渐由寒转暖。控制好表扬和夸赞的时间点和频率对约会的效果大有益处。
同时，不要只聊你们俩人都喜欢的事物，还要试一试你们俩人都不喜欢的事物。有心理学家研究发现，人们在对不喜欢的事物达成一致时比对喜欢的事物达成一致关系更为亲密。
观察并找到你们之间的共同点，前几次约会可以就这些共同点展开话题聊。
去年的研究发现，半秒多钟扩散至整个脸部的微笑被认为最迷人，尤其是当微笑还伴随着向同伴轻微点头的时候。
所以，记得在ta面前展现你最为迷人的笑容，让ta感觉到你愉悦的心情，当然别笑的太夸张就行，约会前在家可以对着镜子练习一下。
很多约会可能都出现这样的尴尬情景：本来一切进展顺利，但是突然，你过去有过多少情感经历的问题冒了出来，这时候很多男生女生都不知所措。
根据亚利桑那大学的道格·肯德瑞克进行的研究，回答这类问题的关键在于平衡。
研究结果显示，对女人来说，男人过去的女朋友或性伴侣数量有零到两个会显得有魅力，但是超过了二就显得花心从而不怎么受欢迎。而对男人来说，女人过去的男朋友或性伴侣数量有零到四个会显得有魅力，但超过了四同样会显得对到感情不认真，就变得不受欢迎了。
当然你可能还会遇见有处女情结的男生，就算对方足够爱你，也切记要找个合适的时机讲明白哦。
“欲擒故纵”这个技巧很多人都知道，可是这真的是好技巧吗？研究表明最好的策略是给潜在的约会对象这么一种印象：你是很难到手的（因而是值得追求的稀缺品），但是你对他或她却有真正的热情。
比如说约会中途接到其他异性的关心电话、或者不经意的“抖包袱”，不过记得表达出你真正感兴趣的人其实是对方，不然会吓走没那么自信的人哦！
两个人随着约会次数的变多，开始暴露内心隐私，这一点不要跳跃！！选择循序渐进的策略，这能增加对方对你的好感和信任度，也证明两人关系的状态越来越好。
根据心理上的互惠原则，对方也更愿意敞开心扉。但是如果你是男方，对方暴露了很多内心隐私，那么她就会更加喜欢你了。
互相分享快乐并有用的信息，是个不错的建立相互之间亲密感的主意。
比如询问对方或者讲述自己上次大笑不止的经历，以及在公司工作中同事或上司之间的奇葩糗事，同时这也是交朋友的关键之一，自然适用于约会和恋爱。
适度模仿对方的行为举止，能让对方感觉更投缘，这是因为人人都喜欢接近和自己相像的人，模仿对方行为属于潜意识暗示。
但是注意不要过度，要是让别人察觉到是刻意模仿，就容易被误解为讽刺等负面原因了。
表现出健康和运动能力也能提升自己的魅力。国外调查女人觉得男性最性感的运动是爬山、极限运动、橄榄球和远足。男人觉得女人最性感的运动是有氧运动、瑜伽和体操。
不过要注意的是国内很多女生喜欢打篮球，踢足球的阳光大男孩，不太喜欢男生做危险度很高的体育运动。
在恋爱中，女人最看重的性格特征依次是勇敢、敢于冒险和善良体贴。很多男生在打动女人的时候，通常把自己表现得温柔体贴、乐于助人。
因此，要赢得女人的好感，男人与其标榜自己做了哪些慈善工作，还不如多吹嘘一下自己如何喜欢篮球，足球或爬山、自己执着于自己认为正确的东西，以及不论发生什么都听从自己内心的感受，等等。
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