相亲约会指南，在家为社会做贡献快一个月了，疫情也陆陆续续传来了些好消息，这不，很多姐妹们都过来早早咨询说：人真的很难知道明天和意外哪个先来，所以自己打算“战疫”成功后多相亲早脱单，因为以前也没相过，而且性格内向完全不知道怎么应付，想求教求教……
说真的，作为红娘实在是太高兴看到单身男女们主动出击了，毕竟撮合人的感觉真的很暗爽哇。
至于小伙伴们提到的内向害羞性格的初次相亲约会问题，这里分享由美国著名心理学博士香农·科拉科夫斯基所著的《内向性格者爱情指南》一书。
她在书中称约会是一个探索过程，一方面探索人与人之间的关系，另一方面，也是在探索自己的内心世界。
在这本书中，她认为约会是一个探索过程，一方面探索人与人之间的关系，另一方面，也是在探索自己的内心世界；其用通俗易懂的语言，阐释了如何解决相亲约会中的焦虑问题，不仅视角新颖，提供的方法也比较有效。
今天就依托此书，从中挑选出一些不错的方法，稍微整理出一份相亲约会指南，期待它能够为大家的相亲之旅保驾护航，寻得有缘人~
相亲约会指南一：真诚并大胆表露自己
“一会我得淑女一点。”
“讲话也得温柔细语一些。”
不少人面对相亲时，都会下意识地隐藏起自己真实的一面，然后按照我们认为别人会喜欢的方式去表现自己。
而书中则主张相亲对象之间一开始的关系基础无疑是薄弱的，如果一开始就选择了隐藏自己那么此后就要一直隐藏下去，而若是有一天不小心展现出真实的自己，不仅对方可能会感到失望或疑惑，我们也会因为苦苦维持假象而感到疲惫不堪。
其实这就是我们常说的，说一个谎，哪怕再小，日后也要为此撒上更多的谎去掩盖或者粉饰它。
所以在约会对象面前不要过分伪装是很关键的。
当然，这并非是鼓励我们在第一次约会时就向对方坦白我们的缺点，也不是反对彬彬有礼和体贴有加；
而是希望在我们约会对象面前的总体表现，不让平日与我们亲近的朋友感到诧异。
不论是恋情还是爱情，我们追求的是让他喜欢你正因为你是你。
此外，作者还指出要学会“自我表露”，即与约会对象分享自己的信息，尤其是我们的思想和感觉。
比方说对方有戳到我们的笑点，那我们可以毫不犹豫告诉他：
“感觉这个好有趣哦！”
或是通过肢体语言，比如开心地笑来把自己的愉悦之情传达给对方。
而如果我们不赞同对方所说的话，那我们也可以告诉对方我们的不同看法。
当双方都能够表达自己的真实感受时，彼此之间的互动也会变得更加活跃。
相亲约会指南二：适当幽默超加分
在一段关系发展的初期，能和约会对象愉快舒服地相处那是再好不过了。
这样不仅能够减轻压力，更快建立联系，也能更好地互相适应、相处下去。
对此书中提出的建议是在相亲约会时我们可以适当地表现幽默，多关注约会对象的一些对话细节，抓住表达幽默的好时机，以此拉高好感度。
比如，当聊到一些热点话题，可以稍微引用一下网络词汇和段子等等。
如果说觉得约会进展还不错，还可以适当增加亲密感。
比如，两个人对某件事情的看法出奇地一致时，可以向对方点头致意或是心领神会地相视一笑，力求双方有一丝丝情感的流动和互通。
总之，这些小小的行为相当于是在告诉对方我们真心对他感兴趣，这样无形当中，便可在约会中拉近彼此的距离。
相亲约会指南三：倾听对方或说些约会开心事
在和约会对象聊天时，很多人会觉得不知所措：
“我下一句要接什么呢？”
“他现在讲的，我好像有点不懂……”
其实这是社交焦虑的正常现象，不必要过分担心。
焦虑感会让人在交流过程很难集中精力，这是因为约会期间我们的大脑在制造连续不断的对话，分析评价刚才所说的话、并讨论我们应该如何回应。
对此解决的办法无他，就是专心致志地倾听对方说话。
只有当我们专心于彼此对话，才能使我们更好地理解对方的意思，并且能够很好地把握住对方的节奏，比较及时地回应对方。
要是在倾听过程中心有余力，书中还鼓励大家说出约会过程中让自己开心的事，从而有效地缓解尴尬气氛。
比如，我们可以称赞对方的相亲安排：
“哇哦，你挑了一家很不错的餐厅诶！”
“你今天穿得很整齐哦！”
或者我们在约会期间发现的触动我们的小瞬间，也可以与对方分享：
对方准时赴约，可以说：“你还蛮准时的诶！”
对方帮我们拉开椅子，可以说：“你好细心，很绅士！”
当我们主动赞扬这些时，就会让约会气氛慢慢变好，两个人也会更聊得来。
相亲约会指南四：问想问的问题
相亲约会其实就是创造机会去多了解对方，这样才好判断两人是否步入恋爱。
但可能对大多数人来说，一开始并不敢太去询问对方，觉得问太多好像显得自己很挑、很苛刻。
其实问一些恰当的问题，不仅表明了我们在倾听，也表现了我们关心他人的能力。
因此，作者在书中也为我们提供了几个提问的角度：
1. 提问对方熟知的领域：
提问对方关于他们从事的专业领域，比如对方是文创行业的，就可以问：
“是像作家那样的吗，是一种什么样的感觉啊？”
2. 个人经历：
适当询问对方的经历，能够帮助我们了解对方，也能表明我们了解对方的个性。
3. 未来：
询问对方对于未来有哪些希望或梦想。
这不仅可以让对话更深入，还能更清楚地判断两个人适不适合继续了解下去。
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