第一次约会想聊什么？如何在约会中快速而深入地了解一个人？在网上搜索“第一次约会”，能找到人们无尽的焦虑，穿什么，聊什么？如果您期待更深入的交流和更亲密的关系发展，以下 4 个初次约会建议提供给您。

1.如果你看电影，就不会有第二次约会。

第一次约会，你应该选择一个可以更充分地交流的空间。看电影、听音乐会、逛夜市、打棒球等，都可能是容易“分心”的活动。

如果只是怕“无事可做”会尴尬，就应该勇敢地面对，改善这种焦虑。

有事做，就不怕没话题吗？给大家参考一下，国外心理学教授的一项调查发现，在约会时谈电影的人中，只有不到9%的人想要第二次约会。

吃饭不是个好主意。吃饭的时候我应该吃饭还是说话？两人很可能被困在菜品中——这种情况在高档餐厅更容易发生，你要操心如何打扮，如何付账。

第一次约会，建议选择压力较小的地方，比如有一些背景声音的咖啡店或酒吧，这样你就可以弄清楚彼此可以交流多少。如果没有电话，再见，如果你感觉良好，就去下一个地方。

2.“非常好的人”不是更讨人喜欢。

不善于社交的人害怕“聊什么”。在知道“什么是好谈”之前，先学一点谈话的风度：不要做一个主导谈话的人，更不要做一个对话题没有贡献的人；不要只用自恋的方式谈论自己，也不要疯狂地倾倒负面情绪。

两人要平起平坐，接受对方抛来的话题，然后稍微改变方向，再抛回话题，保持自然的目光接触和对对方的兴趣。

人们往往喜欢“可爱的人”而不是“非常有权势的人”，他们也喜欢“和我们相似的人”——但不要“演”，我们都知道我们也讨厌虚伪的人。

3. 想更多地了解一个人？分为三个阶段！

你是不是觉得话题总是在你生活的表面轮回，而无法深入了解对方？对此，有心理学专家做过“如何真正了解一个人”的研究。他认为“理解”可以分为三个层次：

性格特征：如外向或内向，细心或粗心，是否容易相处, 类似于星座分析。

个人关注：他的目标和价值观、人生信念、对这个人生阶段的态度等。

自我陈述：人们会把自己的生活组织成一个“故事”。在最后阶段，你可以意识到一个人是如何理解和陈述他的生活经历的。

要成为密友或伙伴，只是必须达到第三阶段。总的来说，分享个人经验，第一和第二阶段你可以理解，但要达到第三阶段，你必须问一些更深入的问题。

一位专家列出了36个问题，从简单到深入，我认为这些话题可以增强与第一次约会的亲密关系。第一次，你可以参考一些较浅的问题，比如“对你来说什么是完美的一天？”或“生命中，你是最值得感恩的事情”；深入一点，“你上一次在别人面前哭是什么时候？你一个人哭了吗？”

——当然，不要像面试一样直接或生硬地提问。当然，你也应该发表自己的意见，观察目前的情况。有深度的话题可能会留到下次。

4、做真实的自己，面对“脆弱性”

面对以上专家列出的36个问题，乍一看可能有些尴尬，但实际上，他只是架起一座桥梁，帮助双方展示真实的自己。如果桥不警惕，就很难与日期建立更深的关系。

正如第二点提到的，人们会变得僵硬和虚伪，为了让自己看起来完美面对并接受你的脆弱，表现出你的脆弱就像分享“我们是一样的”，让身心变得柔软。即使你不打算发展更深，只是友谊，你应该保持真实的自己，以开放的心态面对他人，否则时间长了你很容易孤立自己。

还要记住，“表现脆弱性”不是把对象当成你的心理咨询师，也不必一开始就炫耀自己。

它只是告诉你放下矜持的“必须完美”，愿意做你自己，愿意及时与对方建立信任，成为一个有情感的人，这样别人才会愿意和你交换情感.