有人说，这是一个一天喜欢三天爱，七天追不到就拜拜的年代。

那么，在时间短暂的约会中，能够和他制造足够的亲密感就非常重要了，毕竟没人想和你细水长流啊。今天彬彬姐就教教大家，怎么在约会中制造瞬间亲密感。

第一个秘诀是：自我情感的暴露。

自我暴露会让别人喜欢你，这是一个美国社会心理学家西迪尼.朱亚德通过一系列实践得出的结论。

什么叫“自我暴露”呢，顾名思义就是把自己比较私人性一些信息显示给他人或者把有关自我的内层信息传递给对方，让别人最大限度地了解自己。

曾经听过一个评价老男人关系铁不铁的标准叫做：是不是一切扛过枪是不是一起嫖过娼。明白了吧，这才叫男人的命运共同体。

其实，良好的人际关系是在自我暴露中逐渐发展起来的。随着信任程度和接纳程度的提高，交往的双方会越来越多地暴露自己，公开“我”的那部分会越来越大。自我暴露的广度和深度是一个可以判断你人际关系深浅的“探测器”。

大家想一想，我们平时是不是更容易向自己喜欢的人说心事呢？如果你对一个人说了比较秘密的隐私，那么你和他之间就会变得更亲密了对吧。

这就是自我情感暴露的好处。所以，如果在聚会上，你能让一个男人对你暴露一些隐私的事情。这个男人呢，又不是那种见人就说自己有多苦的人，那么恭喜你，你们的关系就更亲密了。

那么，第一次见面，怎样才能让对方进行自我情感的暴露呢？其实你可以说“虽然现在那么多人羡慕你成功，但背后你一定很不容易吧？”然后引导他暴露自己的情感。

当然，你也可以首先做一些自我暴露，抛砖引玉。比如相亲时，可以说“我觉得你今天好像是被迫过来的，是不想伤了父母的心对吧！我也经常这样，一到相亲就头疼。”这样，对面会瞬间和你达到情感共鸣，从而拉进你们的关系。

但是自我暴露也是有风险的，不要一次说太多，别人会觉得你是把他当垃圾桶吐苦水的。也不要暴露太隐私的事情，以免有的人嘴碎，转身就把你的事宣扬出去。

第二个秘诀是：瞬间的肢体接触。

看电视剧的时候，经常会有这样的情节。男人和女人一起去电影院看电影，两人买了一桶爆米花，放在中间吃，突然两个人的手不经意碰在一起了，两个人就有些害羞了，脸红了。

在相处的过程中，不经意的碰触往往会让对方产生一种亲密感。因为肢体接触会影响到脑内多巴胺等物质的分泌，要知道，是多巴胺让我们有了爱情的感觉。

那么具体我们要怎么做呢？比如说，当你和他并排坐着，正聊着高兴，你就可以用胳膊肘轻轻碰他胳膊。或者，过马路的时候装作紧张的样子靠近他，有车经过你就拉一下他的胳膊然后赶紧分开，表现出很不好意思的样子。如果你很羞涩，这就要练习了，找你的异性亲人，表哥表弟，拉着胳膊过马路呀，开开玩笑小打小闹呀，要练习身体的松弛度。

如果实在觉得肢体碰触有困难的话，目光接触也是可以的。两个人聊天的时候，你看着他的眼睛就比低着头看别的效果好很多。

很多人觉得看对方的眼睛很尴尬，那你可以看对方的眉毛或者额头。找一个你觉得最方便的方式，只要能达到相似的效果就可以。这个也可以练，做游戏，跟女同事比对视，然后再找男同事练手。

第三个秘诀是：重复他的动作或者语言。

我想大家都听过日久生情这个词，也就是说两个人在一起久了，难免会产生一些感情。而两个的距离越近，产生感情的机率也就越大。

这就是为什么同学之间、同桌之间、同事之间经常会难以避免的产生爱情。因为近水楼台先得月嘛！当然啦，姑娘们在约会的时候，不可能一下子变成对方熟悉的老同学。那怎么办呢？就要模仿出你和他很熟悉的样子。

两个人相处久了，某些动作或者语言就会变得很像。同样，如果你在和他的相处过程中，偶然模仿一下他的动作或者说过的话，他就会觉得你是他很熟悉的人，从而使他对你产生亲密感。

比如说，他思考的时候会用手托一托下巴。那么，你们聊天的时候，你就可以偶然的，也用手托住下巴。或者，他说话的时候经常会用“然后呢”这个词，“那天我是先去打了篮球，然后呢，和朋友吃了一顿火锅”“我们可以先去看一场电影，然后呢，我顺路送你回家”。

那么，等到你说话的时候，你就可以用上“然后呢”这个词。“我周末特别喜欢做手工，上次在淘宝看到了一个好看的小挂件，然后呢，我就买了各种材料自己做了一个。”他听到熟悉的话，一时又反应不过来是自己的口头禅，就会觉得，你这个人和他很投缘。

彬彬姐考考你们，聚会时你和男人说哪些事情才会拉近你们的关系？

A.我们老板最近离婚了，天天在公司板着一张脸

B.上次逛街偶然碰见前男友，发现他竟然老得不成样子了

C.你不知道，我小时候可淘气了，有一次寄信把我爸珍藏的邮票寄了出去，差点挨打