第一次约会，毕竟是重要的，女孩子大多喜欢坦白率直的话语多于吞吞吐吐的隐词， 因此，不如先大胆假设一个日子，以表示你的真诚，这比单纯的问她何时有空等空泛的问题好，否则令女孩子摸不着头脑，不知你的约会孰真孰假，飘忽不定的约会诚意不足，败事有余。
1、选择一个合适的地方
选择一个合适的地方时约会成功的保障。咖啡厅、安静的餐厅都是不错的选择，注意选择暖色调温馨的地方，如果你觉得没有话题可说，可以聊聊最近的电影电视剧或者时兴话题。熟悉一点后，可以一起看场电影，注意要有绅士风度，帮女孩买零食和拿衣服。这是更进一步的表现哦！
2、送小礼物让她高兴
就当是一份小小的见面礼好了，给她事前拣选一份精致的小礼物，譬如一朵新鲜艳丽的郁金香，一 盒包装漂亮的巧克力，一条设计简单的项链，一本有意思的小书，礼物重心意不重金钱，也以小巧为佳，你千万别操之过急，第一次约会便给她购买金饰或贵重皮袋，那只会吓怕了她，届时出现她一推你一让的情形时，就更尴尬了。
3、共同经历恐惧
没有什么能比极端的局面更容易使两个人走到一起。紧张的状况有可能使你的生活发生重大转机。研究表明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。
这是由于，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。上世纪70年代开展的一项名为“摇摆桥”的试验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位女士在一座不停晃动的桥上会见男子，那么她会觉得对方更加英俊和浪漫--其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。
当然，这并不是说非得将第一次约会的地点安排在某种非常极端的条件下。其实，在我们现在所处的相对平稳安定的年代中，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平。
4、挑选合适的伴奏音乐
从总体上来看，那些从事前卫爵士乐演奏的乐手可能是这个世界上最不幸的一群人。美国心理学家的研究显示，轻柔且简单的音乐最有助于感情的发展。
试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境。
5、使用“爱情万能药”
尽管长期以来一直有人在尝试着制造一种能够增进相互间感情的神奇药物，但到目前为止还不曾获得过成功。
动物试验表明，通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。一些类似于可卡因这样的非法药物同样能够使人们产生愉悦感并增进体内多巴胺的含量。不过，为了爱而吸毒是应该完全避免的。研究人员介绍说，体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度。
此外，人体还能够合成一种名为苯基乙胺的物质，同样能够使人变得激动并体会到一种莫名的幸福感。据悉，巧克力中也含有丰富的苯基乙胺。
研究表明，相当于观看那些平淡无奇的影片，情侣在共同观看完一部充满悬念或紧张气氛的影片后更容易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释清楚。或许，因恐惧而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。
人都是视觉动物，所以两个人相处，第一印象很重要。尤其是跟心仪已久的妹子第一次约会，万万不能马虎，一定要为自己的爱情赢得美好的开局。一项心理研究证明，约会时，掌握一定的技巧，可以让事情事半功倍，增加获得浪漫爱情的机会
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