美国著名心理学家洛钦斯，曾提出了一个心理学理论——“首因效应”。

它指的是人际交往过程中，一个人对另一个人形成的第一印象对今后的交往关系有着巨大的影响。

虽然这些第一印象并不总是正确，但却是最鲜明、最牢固的，并且能决定双方关系的走向。

而对于两性关系而言，两个人的第一次正式见面，就构成了对对方的第一印象，之后的聊天则属于第二印象。

所以在两性交往过程中，第一次约会就显得格外重要，它基本决定了你和女生之后的关系走向。

那么问题来了，我们该如何让第一次约会变得有意义，给女生留下最佳第一印象的同时，又让女生期待你的下一次邀约呢？

《孙子兵法》中曾讲过：“ 谋定而后动，知止而有得”，翻译成白话文就是：谋划周到后再采取行动，知道目的地，才能有所收获。

套用这句话到追求关系中同样适用，我们要想在约会中取得最佳效果，就不能打无准备的仗。

本期栗子就来助各位男同胞们一臂之力，分享给大家一套最实用的约会流程，帮助男同胞们打造完美约会。

铺垫

前面说了这么多关于第一印象的重要性，就是在提醒各位男同胞，第一次和女生约会是要认真对待的，在发出邀约前，我们就必须做好铺垫工作。

首先，我们不能在感情连接建立不到位的前提下发出邀约，此时邀约很可能会被拒绝，而且暴露了需求感，你对女生的吸引力也会大大降低。

所以在发出邀约之前，我们要先判断女生对你的兴趣指标。

比如线上聊天时，她是否及时回复你的消息、回复内容是多是少、你能否与她在朋友圈互动、她是否主动找过你、她是否主动开启过话题等。

这些女生给出的反馈，都是对你的兴趣指标。如果判断出女生对你的兴趣指标还不错，我们就可以计划发出邀约了。

但在策划如何把女生约出来之前，我们还要考虑一个问题，那就是——安全感。

虽然当代社会鼓励女性独立自主，但大多数女人还是缺乏安全感的。尤其是在你俩还没有确立关系前，女生是最缺乏安全感的。

她不能确定你的品行是否端正，是不是对她另有所图，如果你给不了女生安全感，那她又怎么敢和你单独约会呢？

所以在发出邀约前，给女生安全感是很重要的，我们可以通过展示面表现出你是一个积极阳光且充满正能量的男人。

比如可以在朋友圈中晒出你认真工作的照片、健身时的照片、出去旅游时的照片等等，并在和女生聊天过程中，表明自己是一个正当靠谱的男人。

比如可以和女生聊聊你热爱阅读，家中养着一只猫，前段时间去参加了一场公益活动等等。

当然了，聊的这些都必须是你的真实经历，这样就能打消女生对你人品的顾虑了。

找邀约时机，发出邀约

很多男同胞都曾找到栗子抱怨过，说想约喜欢的女生出来，要么被直接拒绝，要么就是被各种借口搪塞过去，其实这就是邀约时机不对而导致的。

要想成功把女生约出来，就得把握住正确的时机，下面栗子就来给大家分享两个正确的邀约时机：

• 在双方聊天氛围最高点邀约

如果你已经做好了邀约前的铺垫，和女生聊得也很愉快了，这时就是邀约的最好时机，但这时的邀约最好是模糊邀约，也就是没有具体时间地点的邀约。

比如说你和女生正在聊关于美食的话题，聊到兴头上时，你就可以这样对女生说：“诶，刚好这道菜我会做，要不哪天来尝尝我的手艺？”

如果对方爽快地答应了，就证明当你发出正式邀约时，成功率会很大。但如果对方拒绝或者回答的模棱两可。

比如说回答你：看情况吧、有机会再说吧，这类型的话时，就证明咱们对女生吸引力还不够，需要继续建设吸引力。

• 聊到共同兴趣时邀约

相同的兴趣爱好，是在聊天过程中最容易展开的话题。

举个栗子，你和女生都喜欢摄影，聊到拍照的话题时，女生说：“我最近迷上了拍风景照”。

你就可以这样回答：“这么巧，我最近刚好在尝试拍风景照，有几组照片感觉还不错，你帮我看看？”

当女生点评了你的照片后，你就可以发出模糊邀约了：“我知道一个地方拍风景照还不错，下次一起去呗？”

如果对方回答：“可以啊，什么时候？”或者“那太好了”之类的话时，就表示她接受了你的模糊邀约。

这时便可以趁胜追击，给出具体邀约，对女生说：“那这周末去怎么样？到时候我来接你。”

如果对方周末有安排了，也不要着急，更不要死缠烂打，大方地回她：“没事，那下次咱再约，我先排个队。”

进行细节准备

当女生答应了我们的邀约，我们就要着手考虑约会的事情了。

首先，花时间整理个人形象是非常有必要的。提前打理头发，换一套符合自身气质的衣服，刮胡子等等，最好能喷点男士香水，会给对方一个更好的约会体验。

因为是第一次约会，提前准备一些话题，也是有必要的。

约会时可能会出现冷场，这时我们就可以拿出准备好的话题：比如聊聊娱乐明星、热点八卦、电视剧剧情等女生普遍感兴趣的话题。

当然，具体情况，还需大家提前打探好女生的喜好。

在约会之前，如果你有些紧张，可以和聊得来的朋友随意聊聊，这样也可以让你快速进入状态。

当然了，条件允许的话，咱们还可以提前准备一些小礼物，但第一次送的东西，一定不能太贵重，也不能太大件。

这些都容易让女生产生压力，反而不利于关系发展。

我们可以根据女生兴趣爱好送点小物件，比如女生喜欢写日记，就送一个精美的小本子，喜欢阅读，就送她一本书。

这样投其所好送礼物，其实最容易让女生心动。

最后栗子再给大家分享的一个约会小技巧——建立场景预期，它可以帮助我们判断女生对自己的好感度。

虽然我们已经成功约到了女生，但只能说明对方对我们不排斥，并不能直接表明对我们有好感。

这时我们就可以通过建立预期的方式，来具体判断她对我们的好感程度。

举个栗子，在约会前你可以对女生说：“你的这张照片真美，特别是这条裙子太仙了，真想亲眼看看啊”。

如果约会时，她穿了这条裙子赴约，就说明她对你的好感度还不错，之后升温感情就很容易了。

学会运用邀约方法，即便是被女生拒绝，也能保持关系上的体面，重新建立吸引，还是很有机会抱得美人归的。

结论

但男同胞们也要明白，恋爱技巧并不是万能的，它能做的是帮助大家在追求爱情的道路上，少走一些弯路。

所以男同胞们在与女生交往过程中，不能一味依靠技巧、套用模板，结合自身情况，理性分析，才能找到适合自己的恋爱之道。

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作者 | 黄栗子Ye
第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者